겨울은 추운 날씨로 인해
신체 활동량이 현저히 부족해지는 시기인데요!

이 때문에 신체 순환 능력이 저하되고,
몸속에는 독소가 쌓이기 시작합니다.

이렇게 겨우내 쌓인 독소는
배출되지 못한 채 몸속을 떠돌며
몸 전체에 문제를 일으킨다는 사실!!!  〣(ºΔº)〣

그렇다면 6가지의 간단한 리스트를 통해
우리 몸속 독소를 체크해봅시다!
여러분들은 몇 가지의 증상을 가지고 계신가요?

한의학적 관점에서 봤을 때,
6가지의 리스트 중 하나만 해당해도
몸속 독소를 빨리 배출시켜주어야 하는데요!

묵은 독소가 배출되지 못할 경우
만성 피로, 두통, 수면장애는 물론
심각할 경우 암까지 유발할 수 있고,

황달, 지방간, 당뇨, 심부전과 같은
지병을 일으키는 원인이 되기도 합니다.

눈에 보이지 않는다는 이유로
몸속 독소를 결코 가볍게 넘겨서는 안 되겠죠?

이렇듯 우리 몸속을 떠다니며
다양한 문제를 일으키는 독소!
한 방에 해결할 방법이 있을까요?

독소 해독의 가장 기본은
장을 통해 독소를 배출하는 것인데,

장의 해독작용을 돕는 비법 식재료가 바로
'생청국장'입니다!!!  ❤ه❤

생청국장은 일본 음식인 낫토와
굉장히 비슷한 생김새를 가졌지만,

우리나라에 사는 토종균으로
콩을 발효시켜 만든 식품입니다.

생청국장이 해독 작용에 최고인 이유는
바로 올리고당과 비피더스균 때문인데요!

장 속 독소를 제거하기 위해서는
장내 미생물이 반드시 존재해야 하는데,

장내 미생물들의 먹이가
바로 올리고당이고,

생청국장에 풍부한 올리고당이
대장 속 미생물의 먹이가 되어
비피더스균을 활성화시키는 것입니다.

활성화된 비피더스균에 의해
장운동이 개선되면,
자연스레 몸속 노폐물과 독소가 배출되겠죠?

오잉~? (ఠ ̥̆ ఠ)
그렇다면, 집에 있는 요리용 올리고당이
독소 배출에 최고라는 건가요?

아닙니다! 요리용 올리고당은
설탕 함유율이 높아 오히려 당 수치를 상승시키고,
비만 발생의 위험을 높일 수 있습니다.

헷갈리지 말아야 할 것이 또 하나 있는데요~
우리가 흔히 접하는 찌개용 청국장은
청국장에 추가 양념을 더해놓은 것으로,

독소를 배출시켜 줄 끈적한 실의 양이 적고,
생청국장과 영양분 구성도 다릅니다.

그러니 찌개용 청국장보다는
올리고당이 많~이 함유된 생청국장으로
묵은 독소를 배출하는 것이 좋겠죠? ･ิ▽･ิ

https://1boon.kakao.com/mboon/5e7aea54e0b0c27a3bf2e5ae

생청국장을 구하는게 힘들꺼 같아요 ㅜ