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Health
지방만 쏙 빠진다는 'ABC주스' 비율,먹는 시간,레시피
 회원_488164
 2020-01-10 08:02:23  |   조회: 69
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방송 후 실검을 장악했던 ABC주스!

 

 

운동을 하지 않고도,

근육 손실없이 지방만 빼주는 효과가 있다고 하는데요

 

 

 

 

어떻게 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수 있을지

바로 알려드리도록 하겠습니다~

A는 Apple

B는 Beet

C는 Carrot

 

 

3가지 재료를 함께 갈아 마신다고 해서

ABC주스인데요

ABC 주스 만드는 방법

 

이렇게 갈아주면 완성!

그런데

 

 

다음 3가지 포인트를 꼭!! 지켜 먹어야

제대로 효과를 볼 수 있다고 합니다★

 

POINT 1 - 사과, 비트, 당근의 정확한 비율

비율이 중요한 이유는,

 

비트에 들어있는 특정 성분을 과다 섭취할 경우

신장에 돌이 생기는 '신장 결석'이 유발될 수 있기 때문입니다

 

짝짝짝

POINT 2 - 착즙기 아닌 '믹서기' 사용

이 주스는

숟가락으로 떠먹을 정도의 걸죽한 죽 느낌인데요

 

 

만약 착즙기를 통해 즙만 마실 경우,

건더기에 들어있는 '불용성 식이섬유'는 섭취할 수 없다고 합니다

POINT 3 - 먹는 시간

 

추가로!

하루 분량은 딱 한 잔이라고 합니다 ㅎㅎ

설사, 더부룩함 등의 부작용이 생길 수 있기 때문에

초기 섭취량이 중요한데요

 

 

 

처음에는 하루 한 잔을 여러번 나눠 마시다가

적응하고 나서는 공복에 한 잔을 다 마셔주는 것도 좋은 방법!

 

북둥둥

내장지방의 변화

위 네 분은 4주 동안

 

 

운동이나 다른 식습관의 변화없이

오로지 ABC주스만 추가로 마셔주었습니다

 

 

 

어떤 변화가 있었을까요?

 

이서순님의 체험 전후

체중과 허리둘레 변화

다이어트할 때 지방과 함께 근육이 같이 줄어들어 고민인 분들 많으실 텐데요

 

 

근손실 없이

지방만 빠질 수 있다는 게 너무 신기했습니다

이서순 체험자님을 시작으로

다른 세 분도 놀라운 결과를 얻으셨다는..!

WOW

 

출저: 카카오 channelA

2020-01-10 08:02:23
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