봄방학이라 매일 3시간씩 축구 캠프 참여하고 있어요. 허벅지가 아프거나...그런건..평소에도 운동 후 가끔 있는 일인데..왼쪽 허리가 너무 아프다고 합니다. 어제 축구후에 허리아프다고 했는데.. .저는 대수롭지 않게 여겨서...몸 풀면 괜찮아 질꺼라고..오늘도 보내서 축구하고 왔거든요. 더 심해졌다며..내일은 못 갈것 같다고 하네요. 쉬면 괜찮아질까요?단순한 운동 후 근육통이 아닌...저런 허리 통증은 어찌 해줘야하나요?파스? 냉찜질? 온찜질? 그것도 헷갈려서 갈 팡질팡하고 있네요.
쉬면 괜찮아질거에요.
온찜질 도움되요.
허리 컴프레션 슬리브 입고 아프면 애드빌 먹으면서
쉬어주면 나을거에요